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減肥

減肥計畫開始!
說計畫其實也不是什麼計畫啦
基本上只是小心不要太放縱自己
努力戒掉翹腳的壞習慣
記得挺胸縮小腹
還有改良式(笑)的仰臥起坐
買了雙慢跑鞋,運動服,準備慢跑囉!
還要有台腳踏車,偶爾騎去上班,下班再直接到國中跑步
當然原有的有氧習慣還是要繼續維持喔!!

每次都想到凱西影片裡的一句
健美的身材,我們來囉!

不過這禮拜有點運動過度了
明天想休息…
如果我沒有亂吃東西的話…(汗)
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