FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

生活習慣

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090427/8/1ij2s.html
20種錯誤的生活習慣:
喜歡吃燙食
飯前吃過多糖(5g約一顆巧克力)
不吃早餐
咖啡或茶過量(每天咖啡因攝取超過300毫克)
水分攝取不足(低於1500c.c.)
抽菸
喝酒過量
嚼檳榔
連續使用電腦三小時以上
每日睡眠不足四小時
每日睡眠超過九小時
剛睡醒,立即下床
未經醫師處方而服用中西成藥
便秘時過於用力排便
如廁閱讀書報
缺乏運動
憋尿
翹二郎腿
彎腰搬重物
穿高跟鞋久站

以上我真正有的只有使用電腦三小時以上這點
對於坐辦公室的上班族來說根本就無法避免吧
雖然說我放假在家也有可能窩在電腦前一整天啦XD

說剛睡醒不能立即下床…不知道立即是指多快耶
基本上我通常都會提早20分鐘就醒來
硬是在床上躺個十分鐘後才會起床
真正會醒來馬上下床的我想應該是睡過頭的時候吧XD

早餐是我一天最重要的一餐
另外我也沒有什麼喝咖啡喝酒甚至抽菸之類的習慣
自行服用成藥的可能性只有感冒吧
不過通常那種藥對我都沒啥效果
所以如果感冒到需要吃藥的時候,我通常會選擇看醫生
缺乏運動這點對我來說更是扯不上邊XD
翹二郎腿
我從二月下定決心要跑步瘦肚子開始就真的沒有翹腳喔(得意貌?)

穿高跟鞋久站這點
說是生活習慣也很奇怪
我就不信有誰自願『習慣』穿高跟鞋久站
對於很多服務業來說也是無法避免的吧
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

Recent Comments
Recent Trackbacks
Archives
Category
Profile

ShuHan

Author:ShuHan

Recent Entries
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Search
RSSフィード
Links
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。